Мир подобен прекрасной картинной галерее, искусно отделанной разными цветами и украшениями. Какой же художник мог дать начало этому искусству? Кто ответит? Один пейзаж совершенно отличен от другого. Каждое человеческое тело, его размеры и свойства, полностью отличны от других тел. Кто установил гармонию, лежащую в основе этого мира многообразий и богатства бессчетных выраженных и не выраженных […]
Īshāvāsyam-idam sarvam yat kimca jagatyām jagat,Tena tyaktena bhuňjithā mā grdhah kasya svid-dhanam. Все, что движется в этом мире окутано Ишей. Пользуйся им с отречением. Не домогайся любого имущества человека. Kurvann-eveha karmāni jijīvishec-chatam samāh,Evan tvayi nānyatheto ‘sti na karma lipyate nare. Только через совершение здесь действий, и только таким путем можно желать прожить сто лет. Нет […]
Первая пада Ишопанишады состоит из первых трёх мантр. Они проливают свет на Брахмавидью, знание Брахмана и пути достижения его.
УМ И ТЕЛО взаимодействуют в большей степени, чем это обычно представляется. Фактически, современные научные данные начинают указывать, что большинство болезней являются физическими проявлениями умственных и эмоциональных нарушений. Другими словами, физическое здоровье зависит от ментального благополучия, и, таким образом, надо культивировать мысленные состояния, которые обеспечивают устойчивый и спокойный ум до обращения внимания на физическое здоровье. Поэтому […]
Следующая практика – йога-нидра. Это очень мощная практика, которая будет помогать вам. Для этой практики существует система и порядок. За системой йоги стоит филисофия, называемая Санхья, что означает «то, что объясняет целое». Это – численная система: она дает начало науке математики. Это – не современный метод; это весьма древний метод. Это численная система, которую вы […]
Метки:
Вы должны также знать, понимать и делать агни-сару. Это весьма уникальное и полезное упражнение, которое имеет преимущества всех остальных упражнений. Если вы не можете делать все остальные упражнения в какой-то из дней, делайте, по крайней мере, это упражнение. Оно лечит многие болезни. Агни-сара отличается от подъёма живота – важно не путать эти два упражнения. В […]
Второе упражнение глубже, чем 61 точка. Оно называется шитали-карана, а чаще – просто расслабление. Нет упражнения лучше, чем это для смягчения стресса. Учителя, доктора и терапевты должны понять это упражнение. Это удивительный метод релаксации. По моему собственному опыту, 41 случай бессонницы был полностью излечен за семь дней с помощью этого упражнения. В клинических тестах сахар […]
Чтобы выполнить упражнение шестьдесят одной точки, лягте в шавасану, позу трупа, с небольшой подушкой под вашей головой. Начните с обзора тела в целом, убедитесь что вы разместились правильно в шавасане — с развернутыми стопами, носками направленными наружу, руками на некотором расстоянии от тела, ладонями вверх, глазами и губами мягко закрытыми, и языком расслабленным на небе. […]