Теперь я систематически даю вам краткий способ медитации. Пунктуально, каждый день, ровно в одно и то же время, садитесь в спокойном и тихом месте вашего дома, держа вашу голову, шею и туловище прямо.
Комментарий Свами Рамы на Мвндукья-упанишад. Мандукья-упанишад описывает проникновенный и глубочайший смысл четырёх уровней мантры Ом.
Мандукья-упанишад, хоть и самая короткая из всех Упанишад, является наиболее почитаемой и глубокой упанишадой, которая учит нас, как познать четыре состояния сознания: состояния бодрствования, сновидения и глубокого сна, и Турию, четвертое состояние, за пределами первых трёх.
[heading h=»h3″ align=»center» icon=»fa fa-namaste-buddha» content=»Почему мы забываем о дыхании?» __fw_editor_shortcodes_id=»c02ff57fd1360990c04cfea027434e02″ _fw_coder=»aggressive»][/heading]Мы забываем об этой очень важной функции нашего тела потому что: Мы, обычные люди, очень заняты повседневными делами с утра до самого вечера. У нас нет времени помнить ещё и о дыхании. Мы не обучены уделять внимание нашему дыханию Дыхание — функция автоматическая, поэтому […]
Комментарий Свами Рамы на Ишопанишад. Ишопанишад состоит из 18 виршей, это одна из кратчайших упанишад, и также одна из глубочайших. Комментарий Свами Рамы придаёт особое значение практическим наставлениям на пути самореализации.
Перед тем, как мы начнем практиковать любую технику йоги, самое важное — это научиться сидеть. Только если сидячая поза неподвижна, спокойна и удобна, практикующий может наслаждаться пранаямой или медитацией. Поза помогает ему дышать правильно, открывает грудь и живот, по которым дыхание течёт свободно, и лёгкие получают максимальное количество воздуха. Это первая стадия духовной практики. Практикующий […]
Что наука Йоги означает для Вас? Когда люди говорят о Йоге, они часто думают, что речь только о физической составляющей. Йога это наука, имеющая дело с телом, дыханием, умом, душой, и наконец с самой Вселенной. Одновременно в практике и в теории. Патанджали не пытается научить вас какой-то особой религии. Йога — это не новая религия, […]
Метки:
Свами Харихарананда в ТВ программе колледжа при Нью-Йоркском университете.
Вы должны зажечь свою собственную лампу. Никто другой не спасет вашу душу. Я говорю о просветлении. Каждый сам несет ответственность за свое просветление. Не думайте, что вы не можете сделать это. У вас есть эта искра. Вы полностью оснащены. Вам надо только дисциплинировать себя. Дисциплина – это не тюрьма. Она просто означает практику. Патанджали говорит, […]
…ВАСИШТХА продолжил: О Рама, человек, катающийся на карусели, видит мир вращающимся в противоположную сторону. Также и человек, вращающийся на колесе невежества, думает, что этот мир и тело двужутся. Духовный герой, однако, должен отказаться от этого: это тело есть продукт мыслей и представлений, питаемых невежественным умом. Создание невежества есть ложь. Поэтому, даже если тело кажется активным […]